Terapia individual · Valencia y online

Psicoterapia individual para adultos en Valencia

Un espacio para entender lo que te está pasando y empezar a cambiarlo, tanto si se trata de ansiedad o del estado de ánimo como de la autoestima, las relaciones, experiencias difíciles o un momento de cambio. En mi consulta de Valencia o por videollamada.

80 €sesión de 60 minutos
Presencial y onlinemismo precio
CV-16650psicóloga sanitaria colegiada
Consulta de psicoterapia individual de Inma Martínez en Valencia
Motivos de consulta

¿Qué puedes trabajar en terapia individual?

Son algunos de los motivos de consulta más frecuentes. No hace falta tener claro qué te pasa para pedir cita: lo vemos en la primera sesión.

  • Ansiedad, estrés o la sensación de ir siempre al límite
  • Tristeza persistente, desánimo o depresión
  • Baja autoestima, autoexigencia o miedo a no estar a la altura
  • Dependencia emocional y dificultades en tus relaciones
  • Pensamientos obsesivos o rituales que te cuesta frenar
  • Emociones muy intensas y relaciones inestables
  • Experiencias difíciles o traumáticas que siguen pesando en el presente
  • Acoso o malestar en el trabajo
  • Una pérdida, una separación o un cambio vital que te desborda
Mi enfoque

Un enfoque relacional y sensible al trauma

Mi trabajo parte de comprender cómo se ha construido tu historia emocional, qué necesidades están en juego y por qué se repiten ciertas respuestas ante el malestar. La terapia no consiste en corregirte ni en decirte cómo deberías sentirte, sino en crear un espacio seguro para entender lo que ocurre y cambiarlo a tu ritmo.

Combino herramientas concretas para regular las emociones y afrontar el día a día con el trabajo sobre las experiencias que siguen influyendo en cómo te relacionas contigo y con los demás. Soy terapeuta EMDR (nivel II) y utilizo este abordaje cuando está indicado, por ejemplo si hay experiencias difíciles o traumáticas detrás del malestar.

Antes de dedicarme a la clínica dirigí durante más de una década Administración y Recursos Humanos, una experiencia que me ayuda a comprender la presión del trabajo y las decisiones importantes de la vida adulta.

Cómo es el proceso

Cómo trabajo, paso a paso

Cada proceso es distinto, pero todos siguen una lógica clara para que sepas en qué punto estás.

  1. 1Primera sesión · escucho tu situación, valoramos qué necesitas y acordamos objetivos
  2. 2Comprender · identificamos qué mantiene el malestar: patrones, emociones y experiencias que se activan
  3. 3Trabajar · herramientas concretas y regulación emocional; EMDR cuando está indicado
  4. 4Revisar · valoramos juntos los avances y decidimos cuándo espaciar o cerrar el proceso
Precio y modalidades

Mismo precio en consulta y online

Cada sesión dura 60 minutos. Te confirmo cada cita personalmente y puedes reservar online en mi agenda de Doctoralia.

En Valencia

Sesión presencial

En mi consulta de Av. Pérez Galdós, 40 (Valencia), un espacio tranquilo y reservado.

Sesión de 60 min80 €
Desde donde estés

Sesión online

Por videollamada, con la misma duración y el mismo enfoque que en consulta.

Sesión de 60 min80 €
Para profundizar

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura y cuánto cuesta cada sesión?

Cada sesión dura 60 minutos y cuesta 80 €, tanto en la consulta de Valencia como online.

¿Cuántas sesiones voy a necesitar?

Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar, por eso no doy una cifra cerrada de antemano. En las primeras sesiones acordamos objetivos y vamos revisando juntos los avances para decidir cuándo espaciar o cerrar el proceso.

¿Necesito saber qué me pasa para pedir cita?

No. Muchas personas llegan con un malestar difícil de poner en palabras. En la primera sesión lo exploramos con calma y valoramos qué necesitas.

¿Es igual la terapia online que la presencial?

La sesión online tiene la misma duración, el mismo precio y el mismo enfoque. Solo necesitas un lugar tranquilo y una conexión estable; si en tu caso considero más adecuada la modalidad presencial, te lo diré.

¿Lo que hablemos es confidencial?

Sí. Como psicóloga sanitaria colegiada estoy sujeta al secreto profesional y al Código Deontológico de la Psicología. Te explico en la primera sesión cómo se tratan tus datos y cuáles son los límites legales de la confidencialidad.

¿Atiendes también a niños y adolescentes?

Sí, desde los 5 años, con la participación de la familia. Tienes la información en la página de psicología infantil y de adolescentes.

Inma Martínez, psicóloga en Valencia

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Reserva en mi agenda online o escríbeme por WhatsApp. Te respondo yo personalmente, normalmente en el mismo día laborable.

WhatsApp · 654 26 25 52 Ver agenda y reservar online inmapsicologa@imcoach.es

Av. Pérez Galdós, 40 · 46008 Valencia · y online

Inmaculada Martínez Sanchis · Psicóloga General Sanitaria · Col. CV-16650