EMDR es la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Es un método demostrado científicamente eficaz, para superar traumas, ansiedad y depresión, entre otras cosas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha reconocido a la terapia EMDR, como el mejor tratamiento para el Trastorno de Estrés Postraumático.
Con el EMDR trabajaremos en que comprendas las raíces de tus experiencias traumáticas, y crearemos un plan de acción para eliminar su influencia en tu presente. En las sesiones de terapia, el EMDR se integra como una terapia más dentro de la sesión, el abordaje terapéutico es completo, y recoge diversas vertientes.
Trabajaremos los hechos traumáticos que te están apartando de una buena gestión emocional, Los traumas no se convierten en aprendizajes, sino que son bloqueos que te apartan de tu bienestar. Nuestro SN (sistema nervioso), tiene formas de integrar las experiencias difíciles que nos toca vivir, pero a veces, cuando dichas experiencias son muy intensas, el SN se bloquea, y se almacena el recuerdo sin integrar, con las percepciones, emociones y sentimientos de ese momento. No aprendemos de esos recuerdos y se convierten en malestar, problemas, y síntomas no deseables en nuestro presente
Con la Terapia de EMDR utilizamos elementos para acceder y desbloquear los recuerdos traumáticos, así facilitar que el SN (sistema nervioso) lo pueda finalmente integrar.
Si precisas terapia EMDR en Valencia, contacta conmigo.
• Trastornos de estrés post traumático, trauma, y estrés.
• Ansiedad, ataques de pánico y fobias
• Depresión
• Trastornos alimentarios
• Duelos y pérdidas
• Dolor
• Abuso emocional, sexual o físico
• Falta de control de impulso
• Trastornos del sueño
• Abuso de sustancias y adicción
• Violencia y abuso
La terapia de EMDR se integra en un proceso global terapéutico, cuyo objetivo es el bienestar integral del individuo, una buena gestión de las emociones, y aprendizaje de estrategias para abordar las situaciones difíciles, así como autoconocimiento, y motivación.
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